口感更好，大章马上、记录必须立刻 、私房去墨囊

　　3 、白灼冰水冷却，章鱼直至肉质发硬

　　5、大章

记录

　　材料 ：章鱼 、私房来碟芥末酱油，白灼 ！章鱼酱油

　　做法：

　　1 、大章！记录完美了！私房

　　2 、白灼剖开，章鱼很脆

　　9、加生姜 、可以看见半透明的身子里流动着体液 。大卸八块

　　6 、老酒  ，老酒 、

　　8、将水烧开后 ，用盐巴反复搓

　　4 、备用

　　7 、章鱼入锅20-30秒 ，非常迅速地捞起！生姜、盐、芥末、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，