6、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

做法 ：

　　1、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。南瓜洗净去皮 ，蜜汁西兰花 、蒸南

　　3、蜜汁

　　2、蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw把西蓝花围边即成。蒸南

　　4 、蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁

　　5  、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，西蓝花掰成小朵，橄榄油。切下一块。按照原来的造型放入盘子里。放入锅里蒸熟。蜂蜜 、