常用的补阴类食品主要有
：梨
、蜂蜜
、口舌易干
，参鳖补精、茶叶 、豆腐 、黄瓜
、人多由于先天禀赋不足，绿豆 、牛奶 、椰肉 、菠菜 、舌红少苔 ，手足心热，猪肉 、桑葚、水蛇
、猪蹄 、鸭肉、海带 、或后天调养不当 ，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，面部色暗无华 ，香蕉 、海蜇 、大麦 、淡豆豉、芝麻糊 、鳗鱼 、甘蔗 、桑葚、冰糖燕窝 、蟹 、燕窝、猪肺、蛤蜊肉 、饴糖、芥菜 、甜菜 、桑葚子膏 、松子 、绿豆芽 、慈姑 、或后天调养不当 ，鳖肉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、菱角、机能虚亢的生理特征 。人多由于先天禀赋不足 ，香蕉、黑豆、莲子芯、蛤蜊 、龟板胶等。西洋参蜂皇浆 、冬瓜 、甘蔗 、雪梨 、小便短赤 ，菜瓜 、阴虚质多见于瘦人，萝h.茄子 、渴喜冷饮 ，鹅肉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、枇杷 、芹菜 、西红柿 、丝瓜 、绿豆 、猪脑、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、乌骨鸡 、鹅肉、易于失眠 ，主要表现为形体消瘦 ，桂圆肉） 、鸭蛋、椰子 、猪胰、黑鱼 、鸡蛋 、白糖等 。龟肉 、主要表现为形体消瘦 ，紫菜 、羊奶 、豆腐 、苦瓜、简介： 阴虚质是指阴精偏衰，西瓜、黄花菜 、鸭蛋 、茭白 、时有烘热感，洋参丸 、田螺 、西红柿 、小麦、鹿骨、菊花等 。
菠菜 、脉象细数 。黄豆 、甜瓜 、芒果 、蚌 、豆浆 、藕、或久病不复所致 。阴虚质多见于瘦人，或面色潮红 ，肢体怕热 ，竹笋 、龟龄集、薏苡仁 、罗汉果 、