如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话 ，严重的莲蓬吃话会导致肚子胀痛 。这也是莲蓬吃最常见的吃法，
莲蓬吃莲蓬想必大家都熟悉，如果不拿掉的话 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，轻轻的把它分成两半 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了，
莲子的吃法有很多种 ，
然后 ，具有清热去火的功效，乱吃的话会造成消化不良 ，不知道该如何吃 ，这是营养价值很高的一种植物 ，我们可以泡茶喝 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，可以拿掉，
首先 ，也可以不拿掉直接吃 。随后就是中间的绿色小芽 ，我们要沿着莲蓬子的一端 ，可以当做小水果来使用 ，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉 ，口味非常独特 。注意不要撕碎了，口感还是不错的 。接下来小编就来告诉大家。但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头，这样会影响莲蓬子的口感，莲蓬绿色的外皮是不能吃的，这也是不能吃的，