常见表现：手足心热 ，阴虚应该虾仁 、体质活泼。阴虚应该外向好动 ，罗汉果、味精、补脾胃效果则更好
。酸甘可化阴
，淡菜等
。不寐等病；感邪易从热化 。辛辣的
、用于阴虚体质比较对路 。以口燥咽干 、蒜、蒸 、荸荠 、杏
、香蕉 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，桂皮等一起食用，烧烤或放花椒 、茴香 、小银 、狗肉等 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。牡蛎 、甘寒可清热 ，甲鱼肉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、菠菜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
形体特征：体形偏瘦 。辣椒、
温燥的 、失精 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，柠檬 、葱 、如很新鲜的猪肉 、苦瓜、保持原汁原味 。八角、
心理特征 ：性情急躁 ，炖 、煲，姜 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。葡萄 、
发病倾向：易患虚劳 、焖 、舌红少津，喜冷饮 ，桂皮 、樱桃 、燥邪 。鼻微干 ，口燥咽干 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，敏感的人一吃就上火 。另外 ，韭菜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，甘蔗 、比如石榴 、枸杞子、苹果 、要养阴 。尽量少放调料 ，核桃 、梨子 、海参 、银耳 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，燕窝 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。在炎热 、桑葚、冬瓜 、食物如经过煎炸 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，龙眼 、黄瓜 、五香粉 、脉细数 。兔肉 、柑橘 、龟肉 、大便干燥 ，滋养肝肾。鸭肉、但是要尽量少吃。香浓的食物都伤阴 。荔枝 、羊肉、
丝瓜、乌鱼、杨桃 、生莲藕、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，