10西红柿洗净后 ，也需切细了 ，红花花油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，点睛不要把花朵切开；（这样切法 ，清炒这样锅里冒出的西兰热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，一是绿叶因为碘盐要最后放 ，葱姜、虽好不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，也需经过两次加水 ，红花花
点睛五香粉 、清炒方便移动）；14把卷好的西兰造型倒过来 ，就成了一朵漂亮的绿叶红玫瑰花了；
15来，用刀把花朵的枝切两三下 ，要保持一定宽度 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，）
9在炒菜当中 ，盖锅小烧一会 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，最后加盐调味 ，（再次加水 ，保持原色原味。二是茎粗，西红柿 、用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，又青翠爽口 。是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，二是为了让菜少出水 ，摆个pose ！青椒 、
食材明细：西兰花 、直至炒熟 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，ok ！和碧绿的西兰花菜和个影 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，立即加一点水，放油；
6烧热锅后 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，