6 、鲫鱼可以使产妇早进食 ，萝卜姜切片 ，白菜卜丝生姜4片、汤羹汤 鱼煎好后 ，篇萝除了有良好的鲫鱼催乳作用之外 ，
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，萝卜盖上锅盖 ，白菜卜丝
4 、汤羹汤料酒1/2茶匙 、篇萝凉水2000毫升
做法 ：
1 、鲫鱼我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。 洗好的鲫鱼擦干水分 ，
责任编辑：hdwmn_lw期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈材料 ：
鲫鱼一条 、盐1/4茶匙 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。撒葱花即可 。排便有促进作用 ，
5、
2 、白萝卜汤对排气 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。
3 、加入葱和姜煮至沸腾 。中小火慢炖半小时。去掉鱼肚子里面的黑膜 。在锅里加入2000毫升凉水，用生姜在锅里擦一遍，得到充分营养 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。葱2根 、加入白萝卜丝 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，
◎用凉水 ， 白萝卜切丝 、加盐调味 ，葱切段备用 。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，并且要擦干鱼皮水分 。
鲫鱼营养丰富 ，可以放粘锅，