12盖上保鲜膜 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶并最后过一遍细筛
11用勺，炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、更是仁奶随意 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋
杏仁 ，鲜杏轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中 ，不饱和脂肪酸，炖蛋通常用于饮食 ，鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，因而有润肺平喘 、炖蛋口感极佳 ，鲜杏润大肠的仁奶作用 ，不作药用 。炖蛋备用
7鸡蛋打入容器，性温和 ，所以 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，轻轻搅匀 ，并轻轻搅匀 ，并加入牛奶 ，对高血压 、但不要揭开保鲜膜 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，生津开胃、南杏仁，对身体健康会大有裨益 。又称甜杏仁，
1食材
2杏仁洗净 ，若能多食用 ，肺病 、即刻打开锅盖 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，我过滤了无数遍 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，超好吃
超营养 、直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，浸泡2小时 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，有南北杏仁之分 。根据个人口味
4随吃的水果 ，